立秋,这个自带诗意的节气,悄然无声地来了。这几天,我显着感觉到空气里那股黏腻的炎热正在渐渐褪去,取而代之的是一种清新的、带着泥土芳香的气味。
立秋之后,我们的饮食也要跟着变一变。那些冰镇西瓜、冰淇淋,尽管还没到完全离别的时间,但总觉得少了点那股“猖狂”劲儿。而有一种食物,它在这样一个时间段,才真实迎来了自己的“高光时间”。
说起红薯,你该不会是也和我相同,脑海里马上浮现出烤红薯的甜美,或许红薯粥的软糯?但今日,我要跟你共享的,可不是这些老一套的做法。我们老祖宗传下来的好东西,怎么能只拘泥于蒸煮呢?
今日,我就给我们盘点5种红薯的立异吃法,不蒸不煮不熬粥,简略快手,好吃到让你停不下来。最要害的是,红薯富含膳食纤维、维生素,还有我们人体急需的锌和铁,立秋前后多吃点,既能润燥,又能补身体。
提起红薯饼,我心里就暖暖的。小时候,我妈总会把红薯蒸熟,捣成泥,然后用它做成小饼,在锅里煎得双面金黄。那滋味,是任何山珍海味都代替不了的。
红薯饼,外皮金黄焦脆,内中软糯甜美,一口咬下去,感觉整个秋天的甜美都消融在嘴里了。它不只做法简略,并且很适宜当早餐或许下午茶。
和面有考究:在红薯泥中参加适量糯米粉和少量白糖,揉成一个润滑的面团。糯米粉的量要渐渐加,以面团不粘手为准。
塑形下锅:把面团分红小份,搓圆按扁。平底锅刷上薄薄一层油,放入红薯饼,小火煎至双面金黄即可。
假如你是个“芝士控”,那这道手抓红薯芝士饼,肯定能让你骑虎难下。它在传统红薯饼的基础上,参加了芝士这个“魂灵伴侣”,让一般的红薯饼瞬间变得高档又风趣。
金黄的外皮,焦香诱人。咬上一口,里边的芝士瞬间拉出长长的丝,那画面,简直是“暴击”!红薯的甜美和芝士的奶香完美交融,好吃到你底子来不及说话,只想一口接一口。
芝士是惊喜:取一小块红薯泥,按扁,在中心放入一小块芝士碎或芝士片,再用红薯泥把芝士包裹起来,按成小饼。
它比一般发面饼多了红薯的清甜和奶香,口感也愈加疏松暄软。早上起来,花上十几分钟,烙上几个,配上一碗粥,便是一顿养分又甘旨的早餐。
和面是要害:红薯蒸熟捣成泥,放凉。在红薯泥中参加面粉、酵母、白糖和牛奶,揉成一个润滑的面团,盖上保鲜膜,醒发至两倍大。
煎出金黄:平底锅烧热,不必放油,放入饼胚,盖上锅盖,小火慢煎。煎至一面金黄后翻面,另一面也煎至金黄,饼身兴起,就熟了。
你或许没听过“阿达子”这一个姓名,但你肯定见过它。它实际上的意思便是我们常说的“地瓜丸子”。但这道菜,可不是简略的煮丸子,而是将红薯的软糯和Q弹完美结合。
它吃起来口感特别Q弹有嚼劲,带着红薯的清甜。不管是当主食,仍是当甜品,都特别适宜。
红薯泥和木薯粉:红薯蒸熟捣成泥,放凉。在红薯泥中参加适量木薯粉,揉成一个偏硬的面团。
煮熟即可:锅中烧水,水开后放入小丸子,煮到丸子悉数浮起来,再煮一分钟即可捞出。能够配上红糖水,或许牛奶,滋味都特别好。
它做法超级简略,零失利,制品薄如纸片,香脆可口。吃起来,能听到洪亮的“咔嚓”声,带着红薯独有的甜美,底子不像是在吃红薯,更像是在吃薯片!
摊薄是要害:在烤盘上铺上油纸,用勺子舀一小勺红薯泥,用勺背把它摊成一个薄薄的圆片。
烤出甘旨:烤箱预热150度,放入烤盘,烤30分钟左右,直到红薯片变得枯燥,边际轻轻卷起,就能够出炉了。
其实,日子中的小确幸,往往就藏在这些简略的美食里。立秋了,别再只知道蒸煮红薯了,换个把戏,给家人一个惊喜吧!